お盆休みで練習がないと、どうしてもだらけてしまうーーー⤵️⤵️⤵️⤵️こわいこわい！！！

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サンドバッグ

これですね。

これ出てくると、

「おー！ボクシング！」

な感じが一気に出るやつですね 笑

これを、打つ👊わけですが、素手ですると痛いので、グローブつけるー

(いっぱいある。。。。。)

んですが、そのままはめると痛いので、

これを、手に巻きます。

(改めて見ると、山がめっちゃ左に寄ってる(￣▽￣;))

バンテージーーー

またボクシング感が増しますね✨笑

これの巻き方は、トレーナーさんが教えてくれます！

私は中々覚えられなくて、

「え？どうでしたっけ、これ？」と、

よくトレーナーさんにききましたー(*￣ー￣)

何度きいても教えてくれるので、大丈夫です(実証済 笑)。

で、

バンテージ巻いて、グローブはめて、

サンドバッグ打つ！わけですが、

最初は基本の形をしっかり。

それができるようになったら、打つ方法を、変えたりして教えてくれます。

基本になる方法で、

「しっかり腰いれて打ちましょう」

と、言われることもあれば、

「顔の高さ打った後に、膝の高さを打ってみましょう」

や

「遠くから打ってみましょう」

と、違うことに重点を置いて練習することが多いです。

そして、その度に筋肉痛になる所が違うー笑

色んな方法で練習するので、飽きないです(^-^)/

あと、ストレス発散できるー✨笑

普通に生活してて、「これ、好きなだけ殴っていいよ」って言われるとこないですもんね！笑

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ちーなーみーにーーー

私がKSボクシングスクールに通いだして、１番嫌いなことがー

バンテージの洗濯ー

ということは、ここだけの秘密です。

ネット入れて洗濯して、

ぐしゃぐしゃにもつれたやつほどいて、

長いのをどーにかこーにか吊るしてほして、

巻く！！

面倒⤵️⤵️⤵️(←どんだけめんどくさがりなんでしょう。。。。。)

続く→